時間：2023-10-12 17:15 來源：中華健康 閱讀量：11059
女性夏季十分重視皮膚保養，一旦有曬黑，就要從里到外的注意調理，這樣才會美白快些，今天推薦的這道甜品--果香年糕羹，水果搭配，別具一格，芳香美味。
主料:年糕100g、山藥100g、紅火龍果半個 、
輔料:冰糖適量、
步驟:
果香年糕羹的做法步驟1.材料
果香年糕羹的做法步驟2.火龍果去皮切丁;藥去皮后洗凈，切丁。
果香年糕羹的做法步驟3.年糕掰開。
皮膚美白甜品果香年糕羹
果香年糕羹的做法步驟4.鍋放入適量清水，放入山藥丁、年糕片，煮約10分鐘。
果香年糕羹的做法步驟5.放入火龍果。
果香年糕羹的做法步驟6.調入冰糖即可出鍋。
皮膚美白甜品果香年糕羹
小貼士
廚房小語:也可調入蜂蜜。
火龍果的食用效果
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆癥的作用。
2.保護胃黏膜
含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.美白皮膚
皮膚美白甜品果香年糕羹
消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4.綜合作用
預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、
5.促進消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
6.有助于毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
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