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“補氣第一名”和它是“好搭檔”!

時間:2023-10-24 21:15    來源:健康常識網(wǎng)   閱讀量:14630   

;補氣第一名;和它是;好搭檔;!從現(xiàn)在到三伏,溫度會逐漸升高,中老年人群容易出現(xiàn)胸悶、氣短、乏力等情況,吃不下睡不好。從中醫(yī)角度來看,這些都是氣虛的表現(xiàn),隨著年紀增長,人體元氣衰虛,外界的風吹草動都會讓身體不適。那么,元氣該如何補充呢?這就不得不提它;;黃芪。黃芪 ,一種多年生植物,高約 16 至 36英寸。是草本和小灌木的一個大屬,屬于豆科和豆科亞科,又稱紫云英、綿芪,綿黃芪、內(nèi)蒙古黃芪。原產(chǎn)于北半球溫帶地區(qū),是一種天然膳食補充劑。01一碗黃芪湯,養(yǎng)生保健康早在2000多年前,《神農(nóng)本草經(jīng)》就將黃芪做為;補氣圣藥;,各個時代的醫(yī)家都對黃芪有過許多的論述。補氣固表黃芪味甘,入脾、肺氣分,補中氣力強,補而善升,故能健脾補中、補氣升陽、益衛(wèi)氣、固護肌表,對中氣下陷之臟器脫垂、氣虛體弱、肌表不固之自汗尤為適用。利水消腫黃芪補脾助運化,促進水濕的運化,故能利尿、除水濕,可治氣虛之水腫尿少。醫(yī)圣張仲景在其所著的《金匱要略》中提到,;風濕,脈浮身重,汗出惡風者,防己黃芪湯主之;,用防己黃芪湯來治療風濕水腫。斂瘡生肌黃芪對血虛癥見面色萎黃、氣血不足所致瘡瘍內(nèi)陷、膿成不潰或久潰不斂,用之能補氣生血而托瘡生肌。保護心血管黃芪內(nèi)所含有的一些物質(zhì),可以幫助身體有效地消除自由基,可以幫助抑制脂質(zhì)過量而給身體帶來的損傷。有效地消除氧化的自由基,減少自由基對于我們心血管帶來的影響,讓心血管的微循環(huán)變得更加的順暢。02黃芪配一寶,身體更加好黃芪+芡實:肺脾腎三補黃芪肺、脾、腎三補,適合脾腎虧虛的亞健康人群日常調(diào)理。脾腎虧虛的表現(xiàn):疲倦乏力、腰脊酸痛、便溏、肢體困重、耳鳴、浮腫、畏寒肢冷等。生黃芪20克、芡實6克、玉米須3克、防風3克、生山楂3克。煮水代茶飲。這杯代茶飲,補益的同時消水腫、健脾胃。黃芪補益脾腎,芡實利水滲濕、健脾益腎、收斂止瀉。玉米須利水消腫,防風祛散風邪,生山楂活血化瘀、健脾開胃。幾味綜合運用,適合脾腎虧虛的人群在家調(diào)理,健脾祛濕、補中益氣。黃芪+當歸:補氣不上火黃芪補氣效果好,但有內(nèi)熱的人服用多了可能導致上火,這時可以搭配一味食材:當歸。血虛臉蠟黃,氣虛就乏力,氣血兩虛的人,用黃芪+當歸燉湯喝。黃芪加上當歸就成了氣血雙補了,而且不容易上火。當歸是潤藥,把黃芪的燥性中和掉了,就不容易上火。黃芪+紅景天:保護血管中日友好醫(yī)院的黃力主任表示,很多血管疾病的病變是從血管內(nèi)皮開始的。血管內(nèi)皮一旦受損,流在血液中的脂質(zhì)沉積在血管壁上,時間久了就會形成斑塊。日常調(diào)理的小方子,只用簡單三味:黃芪、紅景天、川穹,保護血管內(nèi)皮、預防心梗。取黃芪、紅景天、川芎各6~10克。一起加水煎煮20分鐘,連續(xù)服用3個月到半年左右。黃芪補氣升陽、益氣,同時現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),黃芪能保護和修復由糖尿病、高血壓造成的血管損傷。

“補氣第一名”和它是“好搭檔”!

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