時間：2023-12-11 15:13 來源：健康常識網 閱讀量：15635
給肝臟;沖個澡;，平時要多做！ 1、喝養肝茶 養肝茶就是養肝的高手，我們都知道水分對于身體的重要性，所以一定要及時地補充水分，那么中醫給我們一個小妙招，就是用養肝的植物泡茶喝，這樣就有了一舉兩得的功效，主要推薦的養肝小金方，用菊花、決明子、金銀花、牛蒡根、桂花等植物搭配在一起，有極好的養肝功效。 菊花:明目、清肝火。 金銀花:清熱解毒、通腸道。 決明子:排毒、明目，幫助肝臟排毒和解毒。 牛蒡根:解毒、清肝火、促進肝臟排毒和解毒。 桂花:養肝滋陰、清熱去火。 小編給大家介紹一下制作方法，用這五種植物，經過晾曬處理，按照一定的比例搭配在一起，飲用時用熱水沖泡三分鐘左右就可飲用了。 如果大家嫌麻煩，可以嘗試一下這款茶包，小編自己也在用。 2、不熬夜 要想養好肝，大家一定不要熬夜，熬夜對于肝臟的危害非常大，上邊小編已經提到肝臟排毒和解毒的時間，盡量確保自己在十一點之前就處在一個睡眠的狀態，對于養肝非常的有好處。 結語:身體有這四個表現，是肝臟不好的表現，你注意到了嗎？很多時候不應該是我們在抱怨自己為什么不健康，而應該多找找自己的原因，多關心關心自己的身體，及時發現問題才是解決問題的好方法，現在養肝的高手找到了，經常用點，肝臟被洗得干干凈凈。
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