胸罩對(duì)你來(lái)說(shuō)，有時(shí)可能跟噩夢(mèng)似的。這個(gè)用來(lái)幫助支撐胸部，但又會(huì)讓人難受的內(nèi)衣，時(shí)常讓你感到受困或發(fā)癢，穿也不是，脫也不是。但是如果你穿著的胸罩大小合適，并學(xué)會(huì)用正確的方法穿胸罩，讓胸部填滿罩杯，你就不只會(huì)覺(jué)得更舒適，而且胸部也會(huì)很好看。想知道如何用正確的方式穿胸罩?大美妞這就教你。

1、選擇合適的胸罩

看看是不是有明顯的征兆表明你的胸罩大小不合適。大部分女人穿著錯(cuò)誤尺碼的胸罩–不管你信不信。如果你的胸罩尺碼不對(duì)，那你穿上看就會(huì)有困難，因?yàn)檫@并不適合你的尺寸。

這里有一些簡(jiǎn)單的信號(hào)說(shuō)明你穿的胸罩尺碼不對(duì):

如果你的乳房從胸罩上部溢出;

如果胸罩肩帶卡入你的皮膚;

如果胸罩帶卡住你;

如果胸罩感覺(jué)特別緊，像是你無(wú)法呼吸一樣;

如果胸罩很松，以至于不管你怎么調(diào)整，肩帶都會(huì)掉落;

如果你能舒適地把兩個(gè)指頭放入你的胸罩邊和肩帶里。

2、專業(yè)地調(diào)整合適

盡管你對(duì)于去專營(yíng)店找到合適尺寸的胸罩會(huì)感到羞澀，這是找到你應(yīng)該穿的正確尺碼的胸罩的最簡(jiǎn)單的辦法。不要害羞–只要走進(jìn)維多利亞的秘密或者其他專門(mén)的內(nèi)衣店并要求測(cè)量尺碼。你可以走到商店后面，這樣觀眾會(huì)少些并讓你覺(jué)得好些。

3、相信這個(gè)尺寸

你可能會(huì)覺(jué)得你被告知的尺寸太緊了，但是胸罩穿上應(yīng)該貼身一點(diǎn)兒。如果你給自己加一碼，你的乳房就不能完全裝在罩杯里。你可能不這么認(rèn)為，但是34B和36B的差別很大，因此要相信你的直覺(jué)。

4、不要固執(zhí)

你可能會(huì)覺(jué)得你一直都穿的36C，卻被告知應(yīng)該穿34D。不要覺(jué)得。“這肯定不對(duì)”–而應(yīng)該，試著穿正確尺碼的胸罩并看看你的感覺(jué)是不是好些。如果你真的不確定測(cè)量的結(jié)果，就像另外一位專業(yè)人士征詢意見(jiàn)，即便這意味著你一輩子穿的都是錯(cuò)誤尺碼的胸罩。

5、大約每年測(cè)量一次你的尺寸

你應(yīng)該每年至少測(cè)量一次尺寸來(lái)確保你穿著正確大小的胸罩。你的胸部尺寸為什么會(huì)改變的原因有很多，不管是因?yàn)槟愕纳眢w仍在生長(zhǎng)，還是因?yàn)槟忝黠@減重或者增重了，或者是你懷孕了。如果你想穿正確尺碼的胸罩并能正確帶上它，這是應(yīng)該堅(jiān)持的好習(xí)慣。

如何穿胸罩?

6、兩個(gè)胳膊穿過(guò)袖口

要穿上傳統(tǒng)胸罩，你應(yīng)該做的第一件事是把胳膊穿過(guò)袖口。一個(gè)傳統(tǒng)的胸罩會(huì)有兩個(gè)袖口，連接罩杯和胸罩后部并繞過(guò)胳膊連接到后部。

7、扣上胸罩

大部分胸罩后部都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊。這些扣勾通常會(huì)有2或3個(gè)鉤子在一邊，連接另一邊的2或3個(gè)圈子。你的目標(biāo)是把所有的鉤子都栓入圈子里。許多胸罩會(huì)有2或3個(gè)調(diào)整松緊的位置，因此你可以稍微調(diào)整胸罩，讓它更緊一點(diǎn)或者松一點(diǎn)。

8、調(diào)整肩帶

當(dāng)你把手穿過(guò)袖口并扣上胸罩后，你就需要調(diào)整肩帶，讓它們完全貼合在你的肩膀上，而不會(huì)太緊或者太松。如果它們太松，就會(huì)從肩膀上滑落，一直到你的手肘，而如果它們太緊，你就會(huì)感到不舒服，而胸罩的罩杯會(huì)被拉得太高。

9、感受胸罩有沒(méi)有被正確地放置

當(dāng)你穿上胸罩并調(diào)整了肩帶后，你應(yīng)該輕輕地拉一拉肩帶和側(cè)面以及胸罩背面，確保它很合身。之后，你可以去確認(rèn)乳房是不是都在罩杯里，這是穿胸罩最有技巧的一步。檢查肩帶和胸罩邊緣來(lái)確保沒(méi)有打結(jié)的地方。

10、彎下身

誒過(guò)你還沒(méi)有站起來(lái)，起身并彎下腰，朝地面放低你的背部大概兩尺。這會(huì)幫你把乳房移到正確的方向。

11、把乳房移到罩杯里

首先，感受你的乳房側(cè)面有沒(méi)有被留在每個(gè)乳房外面，在腋窩下面的組織。如果你在鏡子前面，你可能會(huì)看到這個(gè)多余的組織。用反向的手去摸每個(gè)乳房邊的組織然后把它移進(jìn)來(lái)，這樣它就能填充到罩杯里了。然后，用同一只手去提升乳房，這樣你就把側(cè)面的乳房挪進(jìn)來(lái)，并且提升了起來(lái)。

用另一只手重復(fù)對(duì)另一個(gè)乳房重復(fù)相同的捕捉。你的乳房側(cè)面應(yīng)該被輕輕地移到一邊罩杯里并被提升。

當(dāng)你調(diào)整好你的乳房后，你可以再次直立站起。

最好，你的胸罩下緣能正好沿著你的乳房底部，而不留任何多余空間讓它們往下垂。你的乳房應(yīng)該堅(jiān)挺而朝上，而不是垂落在內(nèi)衣下面。

12、平順你的乳房

你可能會(huì)看到每個(gè)罩杯上方有一點(diǎn)突起，讓你的胸部看起來(lái)好像要蹦出胸罩了一樣。這是完全自然的，也是在你試圖調(diào)整乳房適應(yīng)胸罩后應(yīng)該有的樣子。仙子阿，用一個(gè)手的兩個(gè)指頭，平順胸罩罩杯上面的乳房，直到你把乳房往下按一點(diǎn)兒，讓它們進(jìn)入你的胸罩。

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