時間：2023-10-18 13:48 來源：華商網 閱讀量：6379
當你發現自己或他人發燒時，可以采取以下措施來幫助退燒:
1、保持充足的水分攝入:發燒時，身體會失去大量水分，所以要多喝水、果汁或湯，以補充流失的水分。避免喝含咖啡因和酒精的飲料，因為它們可能會加重脫水。
2、休息:充足的休息有助于身體恢復。盡量避免劇烈運動和過度勞累，讓身體有足夠的時間來對抗感染。
3、使用退燒藥:可以使用非處方藥物如對乙酰氨基酚或布洛芬來降低體溫。請務必按照藥物說明書上的劑量和使用方法進行使用，并確保沒有藥物過敏史。如果癥狀持續或惡化，請及時就醫。
4、冷敷:在額頭、腋窩或脖子后方放置濕毛巾或冰袋，可以幫助降低體溫。但請注意不要將冰袋直接放在皮膚上，以免造成凍傷。
5、輕度擦浴:在體溫過高時，可以給患者擦浴，但要避免使用過冷的水，以免加重體溫升高。同時，避免使用酒精擦拭皮膚，因為酒精可能會刺激皮膚并加重發熱癥狀。
6、調整室內溫度:保持室內溫度適中，避免過熱或過冷。穿著適當的衣物，以便根據需要調整或增加衣物層數。
7、觀察癥狀:密切關注發燒過程中的其他癥狀，如咳嗽、喉嚨痛、呼吸急促等。這些癥狀可能表明感染的病原體類型不同，需要針對性治療。如有疑慮，請及時就醫。
8、尋求醫療幫助:如果發燒持續時間超過3天，體溫持續在39攝氏度以上，或者出現其他嚴重癥狀，請立即就醫。醫生會根據病情進行評估和治療。
總之，在發燒時要保持充足的水分攝入、休息和適當的降溫措施。如有需要，可以使用退燒藥并密切關注癥狀變化。如有疑慮或病情惡化，請及時就醫。
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